Annie's Rawfood: Grönt är skönt

söndag 13 mars 2011

Grönt är skönt

En grön smoothie är det bästa man kan göra sin kropp. Ännu bättre är det när den blir riktigt, riktigt god som den kan bli när man har lite färsk mynta kvar från kvällen innan. Den här mixade jag ihop av två päron, en halv kruka mynta, några nävar spenat och 4-5 dl vatten. Gott!

Nu drar vi iväg mot Nytorget. Jag kommer nog att somna någonstans på vägen, vi kom hem kring 3 igår och jag vaknade 8 som vanligt. Härligt

Men ikväll kommer Solsidan! Tjeeeeeeeeenare mannen!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Rawfood som livsstil

Rawfood är mat som inte upphettats över 42 grader. På så sätt bevarar man näringen och energin som annars helt eller delvis förstörs då mat processas eller hettas upp. Det är en helt vegansk diet som innebär att man äter mycket rå vegetabilisk mat med mycket färsk frukt, grönsaker, bladgrönt, bär, örter, rötter , nötter, torkad frukt, frön och alger. Man mixar, blötlägger, groddar, torkar och fermenterar maten för att bevara alla enzymer som finns i råvarorna. Fantastiskt gott!

Tanken med rawfood är att äta så naturlig och hel mat som möjligt. Det handlar om att avstå från onödiga ämnen och kemikalier som minimerar vår potential från att leva ett högkvalitativt och friskt liv. Mera fysisk och mental energi, ett klarare och skarpare sinne, en friskare och spänstigare kropp och vackrare och klarare hy. Att må bra konstant helt enkelt, på alla plan.

Välj ekologiskt och så rena ingredienser du kan. Du behöver inte vara 100 procent raw - gör som det passar dig och din vardag. Varje frö räknas, och ju mer rawfood din diet består av, desto bättre. Redan vid 50 procent rawfood märker du en tydlig skillnad.