Fredagsfrukosten blev idag en smoothie gjord på en massa bär, nötter och annat gott och nyttigt. Slurp!
2-3 dl blandade bär (jag hade lite hallon, mest blåbär)
1 banan
3 tsk kokosolja
2 torkade fikon
2 färska mjuka dadlar
10 mandlar, gärna raw
5-10 paranötter (favorit i smoothie!)
4 dl havremjölk
en liten klick honung
Blanda allt i en mixer och toppa med hampafrön och hackad mandel. Avnjut som frukost, mellanmål eller kvällsmål. God morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar